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mobilité crossfit
La mobilité, vous connaissez ? Pour atteindre vos objectifs et pour réduire le risque de blessure, on vous explique la mobilité articulaire.
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Pour atteindre vos objectifs et pour réduire le risque de blessure sur vos overhead, découvrez le programme de mobilité élaboré par notre box partenaire.
weighted bag videos
Conçu pour le cross training type circuits fonctionnels. Idéal pour la préparation physique. gagner en puissance et en explosivité ! Les weighteg bag sont les sacs lestés. Une multitude d'exercices, vous permettant de muscler l'ensemble du corps et d'améliorer vos capacités cardiovasculaires.
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Conçu pour le Crosstraining, idéal pour la préparation physique. Changez des barres et des haltères pour vos trainings ! Retrouvez tous nos exercices.
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Conçu pour le cross training type circuits fonctionnels. Idéal pour la préparation physique. L'haltère polyvalent, pour les mouvements de musculation et les exercices fonctionnels.
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CONÇU POUR VOS SÉANCES DE MUSCULATION, DE CROSS-TRAINING OU DE PRÉPARATION PHYSIQUE. LA TRAINING BAND VOUS PERMETTRA À LA FOIS DE VOUS RENFORCER, DE VOUS ASSISTER ET DE VOUS ÉTIRER.
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Conçu pour le cross training : échauffement, travail de la mobilité articulaire et musculaire idéal en début et en fin de séance pour un entrainement complet et bien construit.
Jeremy commencer le crosstraining
Jérémy, son truc à lui, c'est la muscu. Et depuis 15 années déjà... Mais un jour, il se penche sur le cross training. Quelles passerelles peut-il exister entre ces deux sports ? Il nous en dit plus.
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Vous voulez optimiser vos séances de Cross Training ? Nous vous présentons le Soft Foam Roller, pour progresser avant, pendant et après les WOD !
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