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6 pack pour l'été
Trop de sportifs pensent que d'obtenir des abdominaux en béton armé ne représente qu'une simple formalité. C'est une erreur car développer votre tablette de chocolat vous demandera un peu d'efforts ! On vous dit comment réussir.
bonnes résolutions musculation
Comment profiter des vacances pour mieux récupérer et se reposer mais aussi pour se dépenser afin de brûler les calories emmagasinées pendant les repas de fin d'année ? Notre expert vous répond.
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Que vous soyez un jogger, un jogger confirmé, compétiteur, vous êtes confronté à des impératifs physiques, à des contraintes qui sans préparation peuvent vous exposer à la blessure, Jean-Michel Raymond,Responsable du pole Formation des cadres du sport à l’INSEP, vous propose quelques conseils qui vous permettront de profiter pleinement de votre sport et qui vous éviteront certains désagréments.
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Les SLIDERS DISK (disques glissants) sont l’une des dernières tendances en matière d’appareils d’entraînement portables intégraux. Jean-Michel Raymond,Responsable du pole Formation des cadres du sport à l’INSEP, vous explique comment utiliser vos sliders.
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