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6 pack pour l'été
Trop de sportifs pensent que d'obtenir des abdominaux en béton armé ne représente qu'une simple formalité. C'est une erreur car développer votre tablette de chocolat vous demandera un peu d'efforts ! On vous dit comment réussir.
bonnes résolutions musculation
Comment profiter des vacances pour mieux récupérer et se reposer mais aussi pour se dépenser afin de brûler les calories emmagasinées pendant les repas de fin d'année ? Notre expert vous répond.
cetogène
Jeûne, jeûne hydrique, jeûne 16/8, fasting, détox, monodiète… Ces façons de s’alimenter ne sont pas nouvelles. Elles se démocratisent fortement. Pourquoi ?
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Avez-vous déjà entendu parler de régime cétogène ? Oui, très certainement mais au fait, qu’est ce que c’est ? Comment ça marche et est-ce efficace ?
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