Flan protéiné vanille

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Ingrédients du flan protéiné

• 4 blancs d'oeufs,
• 1 oeuf entier,
• 500 ml de lait,
• 60 g de protéines whey protéine à la vanille,
• Stevia

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          Préparation du flan protéiné

          • Mixez dans votre blender tous les ingrédients,
          • Versez votre préparation dans des moules à flan,
          • Les faire chauffer au bain marie dans votre four à 150° pendant 30 minutes,
          • Sortez du four et laissez refroidir,
          • Mettez vos flans au réfrigérateur pendant 4 ou 5 heures pour les faire durcir,

          Ce flan peut être associé à nos délicieux biscuits protéinés cacahuètes !

           Alors, recette testée et aimée ? Modifiée ? Améliorée ? Dites-nous tout en commentaire !

          Marie FAUCHILLE

          Diététicienne-nutritionniste, passionnée de raid multisport et d'aviron

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