Exercices vidéos pour apprendre à bien utiliser votre kettlebell Cross Training

Conçu pour le cross training type circuits fonctionnels. idéal pour la préparation physique. alliez renforcement musculaire et cardio ! de 4 à 20 kg. les entraînements avec kettlebell permettent de travailler l’intégralité du corps et améliorent votre force, votre puissance et votre endurance

Exercice : Abdominaux Crunch
  • Exercice : Abdominaux Crunch
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  • Exercice : American Swing
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  • Exercice : Arraché
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  • Exercice : Epaulé
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  • Exercice : Squat Gobelet
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  • Exercice : Press
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  • Exercice : Russian Swing
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  • Exercice : Soulevé de terre
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  • Exercice : Squat
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  • Exercice : Truster
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