Muffins protéinés chocolat

Ingrédients pour les muffins protéinés

• 1 oeuf entier
• 2 doses de whey 9 chocolat
• 30g farine de chataigne
• 20g de cacao non sucré
• 1/2 sachet levure
• un peu de lait écrémé (juste pour avoir une pâte lisse)

Préparation pour les muffins protéinés

• Préchauffez votre four à 200°,
• mélanger l'oeuf avec la whey puis ajouter la farine et la levure
• ajouter le lait au fur et à mesure lorsque que la pâte est trop solide
• ajouter le cacao en poudre
• mettre la pâte dans des petits moules a muffins
• enfournez 15 - 20 minutes à 200°C

Découvrez notre sélection de conseils

Conseils
pain perdu protéiné
Une recette facile et savoureuse pour le petit déjeuner ou en collation.
Conseils
pancakes banane chocolat
Voici une recette de pancakes riches en protéines, idéale pour faire le plein d'énergie dés le matin ou pour une collation gourmande avant l'entraînement.

Commentaires utilisateurs

Soyez le premier à déposer un commentaire

Rédiger un commentairee
HAUT DE PAGE