Commencer le CrossTraining

Intrigué par cette pratique qui a le vent en poupe, vous vous demandez peut être ce qui pousse certaines personnes à se donner tant de mal ? Nous, on vous parie qu'après lecture de nos articles, vous aurez drôlement envie de tester le cross training. Entre dépassement de soi et esprit de groupe, découvrez tout ce qu'il faut savoir pour bien débuter le crosstraining.
DECOUVREZ TOUS NOS ARTICLES POUR BIEN COMPRENDRE LES BASIQUES ET BIEN DEBUTER LE CROSSTRAINING

QU'EST-CE QUE LE CROSSTRAINING ?

Depuis quelques temps, vous entendez ce mot partout: le Cross-Training. Mais c'est quoi au juste le Cross-Training? Suivez le guide, on vous explique tout !

LES BIENFAITS DU CROSSTRAINING

Le Cross-Training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en haute intensité. C’est la méthode idéale si vous souhaitez être plus fort et plus musclé ou encore si vous voulez compléter les entraînements de votre sport. Découvrez tous les bienfaits de cette pratique dans notre article.

TOUT COMPRENDRE AU LANGAGE DU CROSSTRAINING

Parce que la pratique du crosstraining utilise bon nombre d’abréviations issues de l’anglais, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver pendant ses sessions. On vous propose ici un condensé des expressions les plus utilisées. Vous serez bientôt incollable!

OÙ PRATIQUER POUR BIEN DÉBUTER LE CROSSTRAINING

Vous voulez vous lancer dans le cross training ? En salle ou chez vous, nous vous expliquons par où commencer et surtout où commencer.

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Conseils
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Vous voulez optimiser vos séances de Cross Training ? Nous vous présentons le Soft Foam Roller, pour progresser avant, pendant et après les WOD !
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