Et si vous aussi, vous vous mettiez à la musculation ?
La musculation, en plus de développer votre potentiel musculaire (que ce soit au niveau de la puissance, l’endurance, la force, l’explosivité…), vous permettra aussi d’améliorer votre circulation sanguine, votre densité osseuse, votre proprioception mais aussi votre mental ! Eh oui, au delà des résultats visuels, ce sont bien la réalisation de vos objectifs, l’amélioration de vos performances et de vos capacités ainsi que la compréhension de la façon dont votre corps réagit à l’effort qui apportent un énorme boost à votre confiance et votre moral. Alors plus d'excuses pour ne pas inclure des séances de renforcement musculaire pour votre préparation physique.