Decathlon

CONSEILS

Exercices & démos

DU, HSPU, SNATCH...Si vous débutez le crosstraining, ces mots peuvent vous sembler étranges, mais pour les habitués, ils font partie du langage courant. Nous, on vous propose de vous expliquer tous les exercices pour ne pas être complétement largué lorsque vous lisez un WOD, et surtout, pour vous aider à réaliser le bon geste. Car s'entraîner c'est bien, mais en préservant sa santé, c'est mieux.

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